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  • Photo du rédacteurLaetitia SERNA

Maman, Papa, j'ai peur...

Réelles ou imaginaires les peurs de nos enfants peuvent affecter leur sommeil et leur bien-être au quotidien. Les exercices spécifiques de la sophrologie adaptée aux enfants leurs permettent de s'ancrer dans leurs corps pour créer un sentiment de sécurité lors de chamboulements émotionnels et de prendre de la distance face aux émotions ressenties. Les séances de sophrologie favorise la verbalisation de ces peurs et renforce leur capacité à les rééquilibrer.



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