Laetitia SERNA

Femme de 43 ans, curieuse et authentique, maman de trois garçons.
J’ai cheminé très doucement après des études supérieures en psychologie vers la sophrologie.

Je n'ai cessé de dévorer inlassablement tous les ouvrages psychologiques et de développement personnel à ma portée.
Je me suis enrichie de diverses méthodes par le biais de  formations afin de canaliser mon stress, mes émotions  intenses et ralentir le petit vélo dans ma tête.

Je découvre la sophrologie en 2008 avec la naissance de notre fils, qui sera vite étiqueté «Trop agité, trop tyrannique, trop capricieux, trop tout » et j’en passe….Je ne savais pas à l’époque que ces cinq années de recherche personnelle (en parallèle du parcours médical) sur les causes de son mal-être, eczéma sévère, angoisses, questions existentielles sur la mort récurrentes, insomnies chroniques et tocs (chaussettes et pantalons impossibles à porter) en tout genre seraient si bénéfiques. 

Le régime Seignalet, le test WISC 4 et le livre "Je pense trop" de Madame Christel Petitcolin  seront nos bouées de sauvetage dans notre compréhension de son comportement.
En effet, notre « dictateur » s’avère être allergique aux protéines de lait (malgré les pics test négatifs à répétitions), diagnostiqué "haut potentiel" et surtout "hypersensible ".

Ici, débute une nouvelle quête pour le soulager de son mal-être et lui apporter un peu de sérénité.
A travers différentes méthodes, relaxation, musicothérapie, suivi psychologique, méditation, yoga, hypnose, méthodes éducatives bienveillantes mises en pratique, la sophrologie saura naturellement se frayer son chemin dans nos rituels quotidiens et prendre une place telle jusqu’à devenir indispensable pour toute la famille.

Difficile d’être un parent d’un enfant hypersensible quand on l’est soi-même.
Refuser de transmettre nos blessures familiales, l’aider à accroître son bien-être personnel, développer son intelligence émotionnelle, et profiter simplement de la vie sont autant de challenges précieux que pesants sur le mental d’un parent déjà bien surmené par ses devoirs sociétaux.
Comment penser encore à soi et à son repos, comment ne pas outrepasser son besoin de ressourcement , de calme, disons le…ce besoin de solitude, le même qui nous permet d’être un enseignant de la vie plus performant pour son enfant?

La sophrologie réside au cœur de notre schéma familial, elle reste un entrainement incontournable pour notre bien-être physique et surtout mental.

ET même si notre « dictateur » a bien grandi et abdiqué au profit d’ un « mini tyran » de 2 ans pour notre plus grand bonheur, la quête continue…